Sholat merupakan salah satu bentuk penghambaan umat Islam kepada Allah. Namun tahukah di dalam sholat, terdapat segudang manfaat di balik gerakannya. Sejak takbiratul ihram hingga salam mampu memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Direktur Halimun Center (HMC) dr Briliantono M Soenarwo (SpOT) mengatakan gerakan sholat sangat baik untuk persendian, tulang, dan otot. “Gerakan sholat bermanfaat bagi kelenturan sendi, kekuatan tulang, dan memperbesar kemampuan otot,” ujarnya.
Setiap gerakan sholat memiliki manfaat. Apabila gerakan sholat dilakukan sesuai yang dianjurkan, maka akan menggerakkan 266 tulang dan 660 otot.
“Semua bergerak, dari jari sampai leher. Subhanallah,” kata dia.
Bahkan ada beberapa olahraga yang meniru gerakan sholat. Hal itu boleh-boleh saja karena bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan.
Bukan hanya gerakan sholat yang mendatangkan manfaat. Kekhusyukan saat sholat rupanya juga membawa dampak positif bagi tubuh. Manusia terdiri dari jiwa, raga, dan kalbu. Kalbu inilah yang mempengaruhi pikiran manusia. Alhasil apabila kalbu khusyuk dan senang, maka jiwa pun akan terkena imbas baiknya.
“Kalau jiwa senang, hormon melatonin akan naik, akhirnya me-recovery tubuh,” ujarnya.
Itulah sebabnya, orang-orang yang selesai menunaikan sholat merasa lebih segar dan ‘enteng’ dari sebelumnya.
Bagi yang sedang sakit atau tak mampu melakukan gerakan shalat dengan sempurna, jangan khawatir. Meskipun gerakan sholat dilakukan dari atas tempat tidur, tetap akan mendapatkan manfaat yang sama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar